PQQ, NMN, koenzim Q10 i NAD+ sve su to hranjive tvari koje su posljednjih godina dobile veliku pozornost. Imaju različite fiziološke učinke. Pogledajmo njihove razlike i kombinirane učinke.
1. PQQ
PQQ je kratica za pirolokinolin kinon, bioaktivnu tvar sličnu vitaminu koja je popularna zbog svojih brojnih blagotvornih učinaka na tijelo. PQQ je široko zastupljen u prirodi, uključujući mnoge životinje, biljke i mikroorganizme, kao što su fermentirana soja ili natto, zelena paprika, kivi, peršin, čaj, papaja, špinat, celer, majčino mlijeko itd.
Biološke funkcije PQQ uglavnom su koncentrirane u dva aspekta. Prvo, može podržati rast i razvoj mitohondrija i potaknuti brzi rast ljudskih stanica; drugo, ima dobra antioksidativna svojstva, koja mogu pomoći u uklanjanju slobodnih radikala i smanjenju oštećenja stanica. Ove dvije funkcije čine ga snažnim u zdravlju mozga, kardiovaskularnom zdravlju, zdravlju metaboličkih funkcija, itd. Budući da ljudsko tijelo ne može samo sintetizirati PQQ, može se nadopuniti putem dodataka prehrani, koji su obično u obliku praha i pripremljeni mikrobnom fermentacijom.
PQQ može poboljšati funkciju ljudskog imunološkog sustava i živčanog sustava. Uvelike je uključen u unutarstanični redoks proces, potiče energetski metabolizam i smanjuje oksidativno oštećenje stanica. Istodobno, može pospješiti proliferaciju i povezivanje neurona, pomoći u poboljšanju sposobnosti učenja i pamćenja te potaknuti oporavak neuralne funkcije. Može smanjiti stres, skratiti vrijeme oporavka i potaknuti oslobađanje faktora rasta. Osim toga, PQQ također može potaknuti angiogenezu, usporavanje starenja i druge biološke učinke. Prema istraživanju, PQQ također može promicati zdravlje mitohondrija, čime se odgađa proces starenja.
Od svog otkrića 1979. godine, PQQ je dobio veliku pozornost u prehrani i farmakologiji. Od 2012. godine sukcesivno je dobio GRAS certifikat od Health Canada (HC), US Food and Drug Administration (FDA), Ministarstva zdravlja, rada i socijalne skrbi Japana (MHLW) i Europske komisije (ESFA).
Iz perspektive funkcionalnih karakteristika, PQQ ima izuzetne prednosti i ima veliki potencijal primjene na tržištu. PQQ može podržati rast i razvoj mitohondrija, potaknuti brzi rast ljudskih stanica, ima jaka antioksidativna svojstva, može pomoći u uklanjanju slobodnih radikala i smanjenju oštećenja stanica. Ima snažan učinak na kardiovaskularno zdravlje, zdravlje mozga, zdravlje metaboličkih funkcija, itd., uglavnom pomažući fizički oporavak i protiv umora.
2. NMN
NMN je puni naziv nukleotid difosfata, koji je prekursor vitamina B3 i može se pretvoriti u NAD+ u stanicama. NAD+ je unutarstanična energetska molekula koja može utjecati na mnoge osnovne funkcije tijela, uključujući funkciju mitohondrija, popravak DNK i regeneraciju stanica. Kako starimo, količina NAD+ u tijelu postupno se smanjuje, što dovodi do smanjenog metabolizma energije i raznih fizioloških karakteristika povezanih sa starenjem.
Mnoga su istraživanja pokazala da NMN može preokrenuti ovu situaciju, donoseći mnoge zdravstvene prednosti. Može pospješiti razinu NAD+ u tijelu, čime se poboljšava funkcija mitohondrija, poboljšava metabolički kapacitet, poboljšava razina šećera u krvi i regulira krvni tlak te smanjuje fiziološka obilježja starenja, čineći da se ljudi osjećaju mlađe, zdravije i energičnije.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 je kinonski spoj topiv u mastima široko prisutan u tijelu. To je lijek za prehranu miokarda i poboljšanje metabolizma miokarda. Ovaj proizvod ima funkciju poticanja reakcija oksidativne fosforilacije i zaštite integriteta struktura biološke membrane. Koristi se za liječenje kardiovaskularnih bolesti, poput virusnog miokarditisa, kroničnog zatajenja srca, hepatitisa, poput virusnog hepatitisa, subakutne nekroze jetre, kroničnog aktivnog hepatitisa i raka, a može smanjiti određene nuspojave uzrokovane radioterapijom i kemoterapijom.
Poluvrijeme eliminacije ovog proizvoda je oko 34 sata, odnosno vrijeme potrebno da se koncentracija lijeka u krvi ili količina lijeka u organizmu smanji na polovicu je oko 34 sata.
Koenzim Q10 jedan je od najčešće korištenih terapijskih lijekova u kliničkom kardiovaskularnom odjelu i jedan od najčešće korištenih zdravstvenih proizvoda.
4. NAD+
AD je biološki pojam, a njegovo kinesko ime je nikotinamid adenin dinukleotid, skraćeno koenzim I. On je vrsta prijenosa elektrona i koenzim mnogih dehidrogenaza u tijelu. Povezuje ciklus trikarboksilnih kiselina i dišni lanac. Njegova funkcija je prijenos vodika uklonjenog tijekom metabolizma na flavin protein. NADH ili točnije NADH i H+ je njegov reducirani oblik.
NAD+ je izvorno otkriven kao bitna komponenta procesa koji prenosi kemijsku energiju iz hrane u ATP gorive ćelije koje su potrebne. Nedavne studije pokazale su da je NAD+ sam po sebi "energetska valuta" slična ATP-u, složenoj organskoj kemikaliji koja daje energiju za pokretanje mnogih procesa u živim stanicama.
NAD+ je također funkcionalna signalna molekula u procesima povezanim s proizvodnjom energije, uključujući PARP-1 i sirtuine. Kada dođe do oštećenja DNK, PARP-1 troši velike količine NAD+, što rezultira smanjenom proizvodnjom energije. Osim toga, visoke razine NAD+ mogu aktivirati sirtuine, omogućujući im da izvrše metaboličke reakcije i reakcije zaštite od stresa te pridonose dugovječnosti.
Ljudi mogu povećati razinu NAD+ u tijelu suplementacijom prekursora NAD+ na nekoliko načina. Postojeći podaci istraživanja pokazuju da postoji pet prekursora NAD+, uključujući NMN (nikotinamid mononukleotid), NA (niacin), NAM (nikotinamid), NR (nikotinamid ribozid) i Trp (triptofan), koji se mogu pretvoriti u NAD+.
Suplementiranjem prekursora NAD+ može se povećati biosinteza NAD+, čime se povećava razina NAD+ u tijelu. Stoga suplementacija prekursora NAD+ također predstavlja potencijalnu terapijsku strategiju za usporavanje starenja i poboljšanje bolesti povezanih sa starenjem.
5. Razlika između PQQ i koenzima Q10
Kao crna tehnologija za vitalnost stanica i starenje kože, PQQ može pomoći stanicama u stvaranju novih mitohondrija i poboljšanju učinkovitosti proizvodnje mitohondrijske energije, čime pomaže u poboljšanju kvalitete kože i usporavanju starenja kože. U isto vrijeme, PQQ također ima antioksidativne i protuupalne učinke, koji mogu smanjiti štetu slobodnih radikala i održati kožu zdravom. Koenzim Q10 naširoko se koristi u liječenju i prevenciji kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti. Koenzim Q10 može promicati zdravlje srca i poboljšati učinkovitost proizvodnje energije, čime učinkovito ublažava razne probleme miokarda i sprječava kardiovaskularne bolesti. Koenzim Q10 također ima antioksidativno i protuupalno djelovanje, što može zaštititi vaskularne endotelne stanice i spriječiti arteriosklerozu i trombozu.
PQQ dinatrijeva sol je aromatski heterokinon, definiran kao nova vrsta B vitamina nakon vitamina B12. Oko 2012. godine sukcesivno je korišten kao nova funkcionalna prehrambena sirovina u FDA-i SAD-a, Ministarstvu zdravstva Kanade, Japanu, Europskoj uniji i Kini. Djeluje antioksidativno, usporava starenje i jača ljudski imunitet te je sigurna prehrambena sirovina. Trenutačno, uobičajeni proizvodi PQQ dodataka na tržištu uglavnom su usmjereni na zdravlje mozga, pomoć pri spavanju, oralnu ljepotu itd., a često se koriste u kombinaciji s različitim sirovinama kao što su MNM i koenzim Q10.
Antioksidativni kapacitet PQQ je 7,4 puta veći od vitamina C. Uz istu učinkovitost, potrebna količina dinatrijeve soli PQQ može biti samo 1/10 do 1/100 vitamina C. To je zato što PQQ ima veću toplinsku stabilnost.
6. Uloga PQQ, NMN i koenzima Q10
Kada se ove tri hranjive tvari koriste zajedno, mogu djelovati sinergistički jedna s drugom kako bi dodatno ojačali tjelesni imunitet, pospješili regeneraciju i popravak stanica te odgodili proces starenja. Na primjer, PQQ i NMN mogu promovirati jedan drugoga, povećati razinu NAD+ u stanicama, čime se poboljšava metabolizam stanica, te imaju značajan učinak u sprječavanju starenja i zdravlja jetre. Koenzim Q10 i PQQ također se mogu nadopunjavati kako bi dodatno poboljšali kardiovaskularnu funkciju, povećali aktivnost oksidoreduktaze, spriječili peroksidaciju lipida itd.
Vrijedno je spomenuti da odnos između PQQ i NMN nije ograničen na njihove karakteristike i funkcije. Studije su pokazale da PQQ može pojačati učinak NMN-a, olakšavajući ga apsorbiranje stanicama i poboljšavajući njegovu bioraspoloživost. Stoga mnogi ljudi koriste ove dvije tvari zajedno kako bi postigli najbolje zdravstvene učinke.
Ukratko, kombiniranom upotrebom PQQ, NMN i koenzima Q10 može se postići višestrana ravnoteža dodataka prehrani, pomoći tijelu u održavanju normalnih fizioloških funkcija i postići bolje zdravstvene učinke.